癫痫是由多种原因引起的一种慢性脑功能障碍性神经性疾病，给人们的生活及健康带来了严重的威胁，尤其是，让广大癫痫患儿家长痛苦不堪。在我国发病率高达5‰，一般认为在4‰-9‰，儿童为5‰-7‰，我国高达900多万人患有癫痫病，75%-80%的癫痫病人起病年龄在18岁以前，因此的预防治疗尤为重要。
(一)饮食，癫痫患者切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。过度饥饿使血糖水平降低，而低血糖往往诱发癫痫发作，而过饱后血糖水平会快速升高，体内胰岛素分泌增加，加速葡萄糖代谢，血糖水平先高后低，波动很大，也会诱发癫痫。
患者应尽量少用兴奋性饮料，因此类饮料中含咖啡因可使大脑细胞兴奋，异常放电，使癫痫发作。应忌酒，饮酒可使神经系统高度兴奋，并使癫痫灶阈值降低，容易诱发发作。另外饮酒后寻衅滋事，造成人身伤亡，或形成脑外伤而引起继发性癫痫。
癫痫患者应注意合理膳食，补充足够营养，在癫痫病人的漫长治疗中，某些西药会对消化系统带来影响，导致病人营养物质的缺乏或代谢障碍，如维生素B6、维生素K、叶酸、钙、镁等元素的缺乏。在合理饮食外，注意补充上述物质，并多食蔬菜水果。
(二)睡眠、休息，癫痫病应避免劳累，保证充足的睡眠，睡眠不足可诱发或加重癫痫发作。过度劳累使全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积，血液偏酸;过度脑力劳动使脑局部乳酸增加，PH值降低，血液偏酸，会影响脑细胞正常活动，脑电图可出现异常电活动，容易诱发癫痫发生。
(三)活动、娱乐，癫痫病人可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但不要过于激烈，不能参加游泳、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。
通过以上介绍之后，相信大家现在对癫痫病小发作症状有哪些这个问题有所了解。注意对癫痫病的症状进行把握才可以更早进行治疗，因此我们大家不要忽视对癫痫病症状的了解才行。早发现，就能够早治疗，在此祝大家身体健康，家庭幸福。
